Le karaté est une discipline martiale dont les techniques visent à se défendre (uke 受け), puis à répondre par une attaque (atemi 当て身) au moyen des différentes parties du corps : doigts (nukite), mains ouvertes (shuto) et fermées (tsuki), avant-bras (uke), pieds (geri), coudes (enpi), genoux [ex. : hiza geri]). Les 20 préceptes du karaté voudraient qu’il n’existe pas d’attaque pure et dure de la part d’un karatéka : le combattant répond par une défense (ou une anticipation, nommée sendosei, qui permet d’attaquer avant que l’attaque de l’adversaire ne soit portée) puis une attaque à une agression.
Des nuances de contenus techniques et philosophiques sont relativement marquées en fonction du style (Shōrin-Ryu, Shōtōkan, Shōtōkai, Wadō-ryū, Shitō-ryū, Gōjū-ryū, etc.).
Pour acquérir la maîtrise de ces techniques en combat, l’enseignement comporte trois domaines d’étude complémentaires : le kihon (基本), les katas (型 ou 形) et le kumite (組手).
Mais d’autres domaines d’étude font partie de l’apprentissage. Le placement et la maîtrise de la respiration sont essentiels à la compréhension des techniques de karaté. En outre, certains maîtres pratiquent la méditation zen.
Enseignants 教師
Ramzi Abidi
Ceinture noire
Enseignant principal
Formateur de Fitness
Ancien compétiteur en Karaté
Grande expérience dans l’encadrement des enfants du Budokan
Christian Nkollo
Ceinture noire
Enseignant
Préparateur physique professionel
Jean-Marc Schedel
6e Dan Karaté WKF
Professeur diplômé de karaté
Coach international WKF
Référant technique de la section Karaté du Budokan
Fédérations
Point de soutien sportif officiel de la fédération nationale de karaté.
Sélection « EQUIPE SPORTIVE VAUDOISE »
(sur demande)
Destiné aux athlètes et jeunes talents vaudois retenus dans l’équipe de compétition vaudoise.
Equipe de compétition sportive (avoir au minimum un niveau de ceinture verte en combat ou en kata reconnu en FSK): Les entrainements sportifs se situent dans un autre local de l’EKTS Vaud équipé spécialement avec une surface adaptée pour notre équipe de compétition qui est active en ligue nationale SKF (niveau national A/B). Accès libre aux membres retenus, mais invitation uniquement sur sélection de l’entraineur suite aux résultats obtenus lors du tournois régional annuel vaudois. Ces entrainements spéciaux sont destinés aux jeunes talents régionaux expérimentés afin de prendre part à des championnats de bon niveau sportif. L’encadrement de l’équipe a lieu en collaboration avec l’équipe de compétition régionale officielle active en ligue nationale B et A (Elite).
Plus d’info sur l’équipe vaudoise de karaté sportif.
Cours
Kumite (combat) sportif
| Jour | Horaire |
|---|---|
| Mardi | 17h30 – 18h30 *réservé |
| Mardi | 20h00 – 21h00 |
| Vendredi | 19h30 – 21h00 |
* Heure libre réservée pour les préparations de passages de grades.
Enfants
| Jour | Horaire |
|---|---|
| Vendredi | 18h00 – 19h30 |
Kata traditionnel
Cours sur demande
Style Shito-ryu (劉衛流, Ryūei-ryū) et Shotokan (松濤館流, Shōtōkan-ryū)
Chorégraphies esthétiques traditionnelles originelles utilisées pour la self-défense et la santé, avec orientation de style en Shito-ryu originaires de l’île d’Okinawa (source historique, culturelle et technique du Karaté originaire du Shotokan moderne). Les formes élégantes de séries techniques de self-défense pour les Kata traditionnel ou les passages de ceintures de karaté (tous niveaux).
Agenda
October 2024 |
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Renseignements
Tarifs
| Tarif semestriel | Inscription | |
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| Enfants (6-15 ans) | CHF 162.- | CHF 10.- |
| Juniors (16-20 ans) | CHF 198.- | CHF 10.- |
| Étudiants, apprentis (+20 ans) |
CHF 264.- | CHF 15.- |
| Seniors (+20 ans) | CHF 330.- | CHF 25.- |
Conditions spéciales pour familles, dès trois membres inscrits, la cotisation la plus basse est offerte.
Les membres absents pour une longue durée peuvent se mettre en congé, la cotisation est alors de CHF 60.- par semestre.
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